Pilates


Pilates: è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura , migliora il tono muscolare, la flessibilità , la forza. Le persone acquisiscono attraverso questo metodo la consapevolezza del proprio corpo. Un’ottima terapia per i dolori di schiena e articolari è l'unione tra massaggi e Pilates. Nel centro vengono svolte diverse tipologie di Pilates: per atleti - per osteoporosi - individuale con personal trainer - Mini gruppi di pilates e postural training.

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